朝起きたときに首が痛くて動かせない…
そんな寝違えでお困りではありませんか？
・朝起きたら首が痛くなっていた
・首を動かすと強い痛みが出る
・左右を向けない
・振り向くと痛みが走る
・肩や背中まで痛くなっている
このような症状は **寝違え（急性頸部痛）**の可能性があります。
山科区でも、季節の変わり目や疲労がたまっているときに寝違えを起こす方が多く来院されています。
はなやま鍼灸整骨院では、首の状態を確認し、鍼灸施術と手技療法で痛みの軽減と早期改善を目指します。
このような症状はありませんか？
・首が動かせない
・一定の方向に動かすと痛みが出る
・首から肩にかけて痛い
・起床時に突然痛くなった
・数日経っても改善しない
寝違えは、首周りの筋肉や関節に急な負担がかかることで起こります。
無理に動かすと悪化することもあるため注意が必要です。
寝違えの原因
寝違えは、日常生活の中の様々な要因が関係しています。
①筋肉の疲労
日々の疲労がたまり、首の筋肉が硬くなることで起こりやすくなります。
②不良姿勢
猫背やスマホ姿勢により首に負担がかかります。
③睡眠時の姿勢
無理な体勢で寝てしまうと、首に負担がかかります。
④血流の低下
筋肉の緊張により血流が悪くなることで痛みが出ます。
寝違えを放っておくとどうなる？
などにつながる可能性があります。
早めの対応が重要です。
当院の寝違え施術
はなやま鍼灸整骨院では、寝違えの状態に合わせて施術を行います。
主な施術
・鍼灸施術
・筋膜リリース
・首肩の調整
・手技療法
鍼灸により筋肉の緊張を緩め、血流を改善し、痛みの軽減が期待できます。
無理に動かさず、体に負担の少ない施術で改善を目指します。
寝違えの症例
30代男性
朝起きた際に首の強い痛みが出現し来院。
左右に動かすことができない状態でした。
鍼灸施術と首周りの調整を行い、数回の施術で痛みが軽減。
現在は再発予防のケアを行っています。
山科区のこのような地域から来院されています
・西野
・東野
・椥辻
・御陵
・北花山
・勧修寺
・音羽
山科エリアで寝違えにお悩みの方をサポートしています。
よくある質問
Q 寝違えは自然に治りますか？
軽度の場合は自然に改善することもありますが、早めの施術で回復が早くなることが多いです。
Q 温めてもいいですか？
痛みが強い初期は冷やすことをおすすめする場合もあります。
Q 鍼は痛くありませんか？
ほとんど痛みはありません。