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ギックリ腰とは？
ギックリ腰は、急激な動作や姿勢の変化などが原因で、腰に激痛が走り、一時的に動けなくなる状態を指します。急性腰痛症や急性腰痛とも呼ばれます。
原因は？
原因は多岐にわたり、急激な体の動き、長時間同じ姿勢でいること、腰への負担がかかる重い物の持ち上げなどが考えられます。腰椎の筋肉や靭帯に一時的な損傷が生じることが主な原因です。
症状や特徴は？
典型的な症状は急激な激痛で、立ち上がったり歩行したりすることが難しくなります。腰の動きが制限され、しばしば特定の方向には曲がりにくいという特徴があります。
対処法は？
ギックリ腰になったら、安静にして患部に冷やすことが一般的です。また、痛みが引くまで無理な動きは避け、適切な姿勢や腰のサポートを心がけます。必要に応じて鎮痛剤の使用も考慮されます。
予防方法は？
予防には姿勢の正しい保持や腰の筋肉を強化するエクササイズ、重い物を持ち上げる際の注意が重要です。また、適度な運動やストレッチも予防に寄与します。
鍼灸施術の効果は？
鍼灸施術は、筋肉の緊張を和らげ、血液循環を促進することで、ギックリ腰の症状緩和に寄与します。痛みのある部位に鍼を刺すことで、筋組織の緊張をほぐし、自然治癒力を高めます。