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頚肩腕痛とは？
頚肩腕痛（けいけんわんつう）は、首、肩、腕に痛みや不快感を伴う症状を指します。これはさまざまな原因によって引き起こされ、日常生活や仕事に支障をきたすことがあります。
原因は？
- 筋肉の緊張: 長時間の不適切な姿勢や重い物の持ち運びなどが筋肉の緊張を引き起こし、痛みを誘発することがあります。
- 神経圧迫: 首や肩の神経が圧迫されることがあり、放散痛を引き起こすことがあります。
- 関節疾患: 首や肩の関節疾患、例えば頚椎症や肩関節炎などが痛みの原因となります。
- 外傷: 事故や怪我による外傷は、頚、肩、腕に痛みを引き起こすことがあります。
- ストレス: ストレスや不安は筋肉の緊張を増加させ、頚肩腕痛を引き起こす可能性があります。
症状や特徴
- 痛み: 首、肩、腕に痛みが生じ、痛みの程度は軽度から重度までさまざまです。
- こり: 筋肉のこりやこわばりが感じられることがあります。
- しびれ: 手や腕にしびれやチクチク感があることがあります。
- 運動制限: 痛みのため、首や腕の運動に制限が生じることがあります。
- 頭痛: 首や肩の痛みが頭痛を引き起こすことがあります。
対策は？
- 姿勢の改善: 正しい姿勢を保ち、デスクワーク時には適切な椅子やデスクを使用しましょう。
- 運動: 適度な運動を行い、筋肉を強化し、柔軟性を高めることで、頚肩腕痛を軽減することができます。
- ストレス管理: ストレス軽減の方法を採用し、リラックスを図りましょう。
- 温熱療法: 暖かい湿布や温熱パッドを使用して筋肉のこりを緩和することができます。
- 医療的治療: 重度の症状や原因不明の痛みの場合、医師の診察を受け、必要に応じて治療を受けるべきです。
鍼灸施術の効果
鍼灸は、頚肩腕痛の症状を軽減するのに役立つ可能性があります。鍼灸施術は、特定のツボに鍼を刺すことで、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進することができます。また、鍼灸により神経の調整が行われ、痛みやしびれの緩和が期待されます。