京都市山科区で、不眠にお悩みではありませんか？
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・眠りが浅い
・朝スッキリ起きられない
・日中も眠気やだるさがある
このような症状は 不眠症の可能性があります。
不眠は単なる睡眠の問題ではなく、自律神経やストレス、生活習慣が大きく関係しています。
山科区でも、仕事や家事、スマートフォンの使用などにより、不眠に悩む方が増えています。
はなやま鍼灸整骨院では、鍼灸施術を中心に自律神経を整え、睡眠の質の改善を目指します。
このようなお悩みはありませんか？
・布団に入ってもなかなか眠れない
・夜中に目が覚める
・夢が多く熟睡できない
・朝起きても疲れが取れていない
・日中の集中力が続かない
不眠は、日常生活の質を大きく下げる原因となります。
不眠症の原因
不眠はさまざまな要因が関係しています。
①自律神経の乱れ
交感神経が優位になり、リラックスできない状態になります。
②ストレス
仕事や人間関係などの影響で睡眠に影響が出ます。
③生活習慣
スマホや夜更かしなどが原因となります。
④身体の緊張
首や肩のこりが強いと眠りにくくなります。
不眠を放っておくとどうなる？
・慢性的な疲労
・集中力低下
・頭痛やめまい
・自律神経の乱れの悪化
などにつながる可能性があります。
当院の不眠施術
はなやま鍼灸整骨院では、不眠の原因に合わせた施術を行います。
主な施術
・鍼灸施術
・自律神経調整
・首肩の調整
・血流改善
鍼灸施術によりリラックス状態を作り、自律神経のバランスを整えます。
体の緊張を緩めることで、自然な眠りへと導きます。
不眠の症例
40代女性
仕事のストレスにより不眠が続き来院。
寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める状態でした。
鍼灸施術を継続することで、徐々に眠りが深くなり改善。
現在は安定して眠れるようになっています。
山科区のこのような地域から来院されています
・西野
・東野
・椥辻
・御陵
・北花山
・勧修寺
・音羽
山科エリアで不眠にお悩みの方をサポートしています。
よくある質問
Q どれくらいで改善しますか？
個人差はありますが、継続的な施術で変化を感じる方が多いです。
Q 鍼は痛くありませんか？
ほとんど痛みはありません。
Q 薬と併用できますか？
はい、併用可能です。